Se préparer aux concours et sélections de la Police nationale

Se préparer aux concours et sélections de la Police nationale
9 novembre 2016

Vous prévoyez de passer une de nos sélections ou un de nos concours ? Mettez toutes les chances de votre côté et profitez de notre page conseils.


Quelle que soit la nature de l'épreuve, l'essentiel est de prévoir une bonne préparation longtemps à l'avance.
Pour cela, voici quelques conseils qui vous permettront de vous aider.

S'informer et anticiper ! À prévoir absolument le Jour J
  • Travailler avec constance, régularité et se préparer plusieurs mois à l'avance.
  • Bien se connaître (qualités, défauts...).
  • Connaître ses motivations pour pouvoir les expliquer.
  • Se renseigner sur le contenu et les objectifs des épreuves sur ce site.
  • Se documenter sur la police, ses missions, ses métiers.
  • Se cultiver : enrichir ses connaissances sur des sujets variés de culture générale et d'actualité.
  • Repérer les lieux des épreuves.
  • Arrêter ses révisions et se coucher tôt la veille.
  • Convocation et pièce d'identité.
  • Arriver dans une tenue correcte.
  • Venir en avance pour éviter de s'installer dans le stress.
  • Bien lire les sujets et écouter attentivement les consignes.

Retrouvez pour chaque type d'épreuve, des conseils détaillés qui vous permettront de faire la différence le Jour J !

Sommaire

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Les épreuves écrites

Conseils concernant les QCM, le photo langage et les dissertations.

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Valérie

Une copie doit donner envie d'être lue,
tant dans la présentation que dans le contenu.
Valérie, membre du jury

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Anticiper

  • Réviser les règles de français : tous les outils sont permis (applications, livres, web...).
  • Rédiger régulièrement pour gagner en efficacité.
  • Faire des fiches sur des sujets variés.
  • Se chronométrer pour réussir à finaliser sa rédaction : attribuer un temps minimum à chaque partie (introduction, parties, conclusion...).

Le Jour J

Y penser ! Durant l'épreuve
  • Crayon HB ou stylo noir pour les QCM. 
  • Une montre pour gérer son temps.
  • Colle.
  • Agrafeuse pour organiser ses documents.
  • Soigner son plan* : vous pouvez y consacrer le tiers du temps de l'épreuve.
  • Poser son plan et ses idées au brouillon. Puis rédiger sur la copie.
  • Sauter des lignes.
  • Écrire lisiblement.
  • Utiliser les citations uniquement si elles apportent un plus à la copie.
  • Numéroter les pages.
  • Réserver 5 minutes pour se relire.

*plan : préparer l'introduction, les transitions entre les sous-parties et la conclusion (pour le photo langage, ne pas rédiger plus que demandé).

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Les tests psychotechniques

Un psychologue est présent à tous les entretiens. Conseils concernant les tests psychotechniques.

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Oriane

C'est un métier difficile, qui demande de l'exigence.
Sachez pourquoi vous postulez.
Oriane, psychologue à la formation

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Anticiper                                                                                           

  • Certains tests permettent de vérifier votre niveau de vocabulaire. Lire est une façon de l'enrichir.
  • D'autres tests portent sur la logique et le calcul. S'exercer au calcul mental peut vous permettre d'être plus réactif.
  • Se fier à internet n'est pas une garantie de succès : tous les tests psychotechniques sont différents.     
  • La logique et le bon sens priment avant tout.

Le Jour J

Y penser ! Durant l'épreuve
  • Crayons HB
  • Gomme
  • Taille-crayon
  • Répondre honnêtement.
  • Être spontané.
  • Rester concentré.
  • Faire de son mieux et répondre à un maximum de questions.
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Les épreuves sportives

Des moniteurs sont présents pour vous présenter en détail les consignes, les pénalités et répondre à vos interrogations.
Conseils concernant le test de renforcement musculaire, le test d'endurance cardio-respiratoire et le parcours d'habileté motrice.

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Tony

Les épreuves physiques sont éliminatoires.
Il faut s'y préparer sérieusement.
 La réussite ne s'improvise pas !
Tony, organisateur des épreuves sportives

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Anticiper

  • Profiter des parcours santé pour vous renforcer musculairement : les agrès peuvent vous permettre de vous entraîner correctement.
  • Faire du footing pour améliorer son cardio : alterner course rapide et temps de repos.
  • Réaliser les exercices dans les conditions réelles de l'épreuve pour améliorer son temps.
  • Manger des sucres lents (pains, céréales, pâtes...) avant les épreuves.

Le jour J

Y penser ! Durant l'épreuve
  • Tenue de sport : chaussures, pantalon et t-shirt de sport. 
  • La tenue ne doit pas vous handicaper : ne rien porter pouvant vous gêner, ou vous blesser (chaînes, bagues...).
  • Gants et magnésie* autorisés : pouvant être utiles pour le parcours d'habilité motrice (PHM).
  • Manches longues conseillées : se protéger du contact du sol.
  • Vêtements très amples déconseillés : faciliter la vérification de la bonne exécution des mouvements.
  • Apporter un certificat médical : tout oubli entraîne l'élimination du concours.
  • En cas de doute, poser des questions avant son passage.
  • S'échauffer.
  • Bien écouter les commentaires : le non-respect des consignes est signalé durant l'épreuve.
  • Optimiser son énergie : plusieurs épreuves peuvent s'enchaîner la même journée.

*magnésite : poudre pour assécher les mains.

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Les mises en situation (et gestion du stress)

Conseils concernant l’épreuve de gestion du stress, le cas pratique, ainsi que les épreuves de mises en situation individuelles et collectives.

"
Bruno

Pour réussir les épreuves de mises en situation,
projetez-vous !
Bruno, examinateur aux épreuves
de mises en situation

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Anticiper

  • S'informer sur les notions de management et l'institution policière pour pouvoir prendre de meilleures décisions.
  • Demander un entretien avec un commissaire ou officier pour connaître la réalité du métier.
  • S'interroger sur les difficultés et problématiques générales des métiers de la police.
  • Tenir compte du fait que l'organisation des services diffère entre Paris et la province.

Le jour J

Y penser ! Durant l'épreuve
  • Tenue de sport pour le parcours stress
  • Montre
  • Crayons
  • Stylos à encre noire
  • Bien lire les dossiers dans leur intégralité : prendre son temps et étudier l'ensemble des documents.
  • Se projeter dans la fonction envisagée : discours concret et professionnel.
  • L'épreuve de gestion du stress n'est pas une épreuve physique : le temps de réalisation du parcours n'est pas le plus important.
  • L'épreuve de cas pratique n'est pas une synthèse ou une épreuve de culture générale : il s'agit de proposer des solutions suite à l'analyse des sujets.
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Les épreuves orales

Conseils concernant les entretiens et les oraux de langue étrangère.

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Catherine

On recherche avant tout un collègue
sur qui l'on puisse compter.

Catherine, membre du jury

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Anticiper

  • Préparer une présentation de son parcours, ses motivations et ses ambitions pour donner envie au jury de vous recruter.
  • S'entraîner à parler en public (famille, amis, collègues).
  • S'entraîner à la mécanique des questions réponses (famille, amis, collègues).
  • Suivre l'actualité nationale et internationale : intéressez-vous au monde qui vous entoure.

> Pour les oraux de langue étrangère

  • Enrichir son vocabulaire à l'aide de dictionnaires (synonymes, vocabulaire...).
  • Revoir les fondamentaux : maîtriser les règles de bases de la langue étrangère choisie.
  • S'entraîner avec des outils audios (applications...) cumulant compréhension orale et écrite.

Le jour J

Pensez-y ! Durant l'épreuve
  • Venir dans une tenue sobre (éviter jogging, short, tenue courte...).
  • Éviter les accessoires exubérants (bijoux, coupe de cheveux...).
  • Se tenir correctement : surveiller son comportement et sa gestuelle.
  • Être courtois : respecter les règles de politesse (saluer les membres du jury...).
  • Parler distinctement.
  • Adopter une attitude neutre face à l'examinateur.
  • Regarder l'ensemble des examinateurs : éviter de porter son attention sur un seul.
  • Rester concentré : le jury peut avoir un comportement inattendu.
  • Demander de répéter ou de reformuler cela vous évitera de répondre à côté.
  • Privilégier les phrases courtes et correctes.
  • S'affirmer : montrez que vous êtes préparé, ouvert au dialogue, et désireux de partager vos opinions.
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Olivier

Les épreuves de langue sont à prendre au sérieux.
Elles peuvent vous permettre de faire la différence.
Olivier, examinateur aux oraux
 de langue étrangère

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> Pour les oraux de langue étrangère

  • En cas de commentaire de texte, utiliser l'intégralité du temps de préparation.
  • Surmonter la difficulté : faire appel à ses ressources pour exprimer ses idées (synonyme, autre tournure de phrase...).
  • Ne pas solliciter l'examinateur : éviter de lui demander une traduction. 
  • Éviter les interjections françaises (heu..., ah...).
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Nos outils pour vous aider                           

Fiches et brochures

Annales

Vidéos

Audio

Bande sonore du test cardio-respiratoire (TECR) (Format mp3 30,84 MB)

N’hésitez pas à aller plus loin !

La galerie portraits ainsi que le blog vous proposent des témoignages de nos personnels de police.
Questionnez-les au travers du blog, vous aurez ainsi une véritable chance de découvrir autrement leurs métiers.

Bonne préparation à toutes et à tous !